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はるな愛/たかの友梨扶桑社この著者の新着メールを登録する発行年月:2010年07月登録情報サイズ:単行本ページ数:111pISBN:9784594062262※楽天ブックスでは、商品に付属している帯は広告として扱っており商品の一部としておりません3ヶ月で10.4Kgの減量に成功して、見違えるほどの美女に生まれ変わり、見事、ミスインターナショナルクイーン2009に輝いたはるな愛。その陰にはたゆまぬ努力と、そして、たかの友梨ビューティクリニックによる、驚くべき指導法があった・・・。本書ではその秘密のメソッドを、自宅で誰でも簡単にできる方法として伝授。【内容情報】(「BOOK」データベースより)クイーンに輝いたその陰には、はるな愛×たかの友梨のおうちで出来る驚くべきメソッドがあった。【目次】(「BOOK」データベースより)1章 強い思いがダイエット成功の鍵(いま見ても驚きますが、これがダイエットの成果です!/スタート時からは想像できないほどの大変身!私が行ったダイエットの秘訣は4つです。 ほか)/2章 ダイエットに役立つ食事の工夫(食事の仕方を工夫すれば、成功するダイエットの強い味方になります。/食事をする際は、はじめに温かい飲みもので胃を温めます。 ほか)/3章 身体をつねに動かし脂肪を燃焼(成功するダイエットは、適度な運動で身体を燃やすことです。/全身を伸ばすストレッチ。手、脚を開き、思いっきり伸ばします。 ほか)/4章 いつもの生活にきれいをプラス(ふだんから気をつけることで、ダイエットしやすい身体をつくれます。/半身浴は、どんなに忙しくても、毎晩1時間!欠かさず入浴しています。 ほか)/特別対談 たかの友梨×はるな愛「ダイエットは、生涯“女のコ”でいく証です」この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> ファッション・美容> ダイエット

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