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商品副データ「生命力」を目覚めさせる暮らし方岡部賢二サンマーク出版この著者の新着メールを登録する発行年月:2008年11月登録情報サイズ:単行本ページ数:175pISBN:9784763198679【内容情報】(「BOOK」データベースより)月を意識して暮らすだけで、カラダがみるみる若返る。新月と満月の夜は、「夕食抜き」と「塩浴」でデトックス。【目次】(「BOOK」データベースより)第1章 月のリズムに合わせて暮らすと心身のリズムが整う(月の引力がもつデトックス効果/女性の体は月のエネルギーに同調している/1日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善)/第2章 新月と満月の夜は「甘酒断食」日和(新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス/玄米甘酒断食のススメ/月のリズムでダイエット)/第3章 「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食(胃腸は悲鳴をあげている/プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す/プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大)/第4章 いい汗かいてデトックス(皮膚と腸、脳の関係/プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法)/エピローグ 少食で本来の生命力をいかせる体になる(日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を/食べ物にも中心軸が必要)【著者情報】(「BOOK」データベースより)岡部賢二(オカベケンジ)1961年、群馬県生まれ。日本玄米正食研究所所長。フードアンドメディカルコンサルタント。大学在学中に渡米し、肥満の多さに驚いて「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究。日本の伝統食が最高のダイエット食と気づいたのち、「正食」と出会い、松岡四郎氏(正食協会元会長。世界にマクロビオティックを広めた桜沢如一氏の直弟子)から指導を受ける。正食協会講師として活躍後、2003年、福岡県の田舎に移り住み、日本玄米正食研究所を開設。農業の勉強のかたわら、マクロビオティックの講演やプチ断食セミナーで全国を回っている。05年、「ムスビの会」を発足。06年、セミナーハウス「四季の舎ながいわ」を開校し、マクロビオティックレストラン「ながいわの郷ムスビ」をオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。本 > 美容・暮らし・健康・料理> 健康> 家庭の医学

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